Человеческий организм — чудо природы, в нём каждая клетка и орган совершают миллионы биохимических процессов. Как в игре отлаженного оркестра не должно быть фальшивых нот, так и в работе всего организма не должно быть сбоев. Один из главных инструментов — печень, очищающая организм от токсинов и создающая запасы витаминов и минералов, поэтому важно знать, как сохранить здоровье органа и как восстановить печень после алкоголя.
Содержание
Предельная доза алкоголя
Один бокал игристого или красного вина особого вреда организму не нанесут. А частое употребление спиртных напитков — уже тревожный сигнал. Те, кто напивается один раз в неделю, наносят серьезный вред организму, и здесь дело даже не в количестве, а в регулярности. Выпивая понемногу каждый день, мы перегружаем весь организм, но наибольшие испытания ложатся на печень.
Для мужчин употребление 40 г алкоголя в день, эквивалентных одному литру пива, считается критической дозой. Для женщин зоной риска будет пол-литра пива в день. Если человек принимает такие дозы регулярно, то в печени наступают необратимые изменения, происходит постепенная интоксикация организма.
Стадии заболевания печени
Нарушение работы железы, связанное с алкоголем, характеризуется четырьмя стадиями.
На первоначальном этапе начинает развиваться воспалительный процесс, который выражается следующими симптомами:
- слабостью;
- быстрой утомляемостью;
- снижением аппетита.
На втором этапе откладываются жировые отложения на печени, размер её увеличивается, поверхность уплотняется.
Типичные симптомы жирового отложения, характерные для второй стадии:
- анорексия;
- частый метеоризм;
- постоянная тошнота;
- рвота;
- выпячивание живота.
На третьем этапе происходит воспаление печени, возникает алкогольный жировой гепатит, при котором жидкость скапливается в брюшной полости. В этот период может возникнуть сложное заболевание — асцит.
Характерные признаки третьей стадии:
- тошнота;
- рвота;
- лихорадка;
- колики в области печени;
- распухший живот;
- желтуха.
Последней фазой заболевания будет цирроз, который разрушает нормальную структуру органа. Ткань железы повреждается и не может регенерировать, даже если на этом этапе полностью отказаться от алкоголя Процесс этот часто необратим и возможен летальный исход.
Признаки наступающего цирроза:
- постоянная усталость;
- малокровие;
- частое кровотечение при мочеиспускании;
- желтуха;
- атрофия мышц;
- расстройства двигательных функций;
- паралич глазных мышц;
- варикозное расширение вен в желудке и пищеводе.
Способы восстановления
Печень — орган, который творит чудеса, но есть ли шансы для восстановления её после обильных возлияний? При соблюдении определённых условий это возможно:
- Употребление алкоголя должно постоянно дозироваться.
- Если уже имеются признаки заболевания, необходимо полностью исключить употребление спиртных напитков.
- Желательно изменить стиль питания, придерживаться лёгкой диеты, содержащей много витаминов.
- Физические упражнения и свежий воздух должны быть постоянными спутниками человека.
Лечение и восстановление печени после алкоголизма усложняется с каждой последующей стадией развития цирроза.
Действенные методы детоксикации
Существует много подходов, помогающих подлечить этот важный орган, пострадавший от избытка алкоголя. Есть цикл коротких программ детоксикации, а также целостные и длительные программы очистки.
Очищение за 1 день
Если хотите подлечить печень в домашних условиях и при этом не нарушать привычный ритм жизни, можно это сделать за 1−2 дня.
Для этого необходимо соблюсти некоторые условия:
- исключить в этот период употребление алкоголя и никотина;
- удалить из меню продукты с большим содержанием сахара и соли;
- выпивать в день не менее 1, 5−2 литров воды или несладкого чая;
- ежедневно совершать пешие прогулки в течение получаса, подниматься по этажам без лифта, реже ездить на машине.
Если хотите полечить печень, то помогут специальные компрессы. Для этого смочите полотенце горячей настойкой из тысячелистника и поместите компресс на правую рёберную дугу. Сверху положите бутылку с горячей водой. С таким компрессом необходимо полежать в течение получаса. При наличии камней в почках этого не следует делать.
Восстановление работы железы за несколько дней
Тем, кто хочет уделить печени больше времени и очистить её после запоя, следует выбрать программы питания, в которых присутствуют натуральные масла, соли и соки.
Один из таких курсов состоит из нескольких этапов.
Курс очищения выглядит следующим образом:
- За несколько дней до фактического дня лечения в ежедневное меню надо включить лёгкую пищу, литр яблочного сока и 1-2 литра кипячёной воды.
- В день начала лечения приём пищи следует окончить в 14.00 и до следующего утра ничего не есть.
- В 18.00 развести столовую ложку английской соли в стакане кипячёной воды и выпить.
- В 20.00 выпить ещё один стакан с растворённой солью.
- В 22.00 необходимо выпить 1,8 литра растительного масла, разбавленного грейпфрутовым соком.
- На следующий день натощак выпить стакан воды с растворённой столовой ложкой соли Эпсома (английской соли), а затем повторить то же самое через два часа.
В течение дня еда должна состоять из лёгких продуктов. После окончания курса несколько дней желательно придерживаться овощной диеты.
Детоксикация за четыре недели
Лечение печени после алкоголизма проводится также с использованием натуропатических методов. Они включают в себя определённые правила питания, фитотерапию, биохимию и различные способы релаксации.
Существует программа восстановления печени, состоящая из четырёх ступеней:
- Очищение кишечника при помощи соли Глаубера, которая помогает избавиться от «мусора» в организме.
- Детоксикация с помощью минеральных солей и базовой диеты.
- Сохранение достигнутых результатов с помощью специальной диеты.
- Уход за печенью при соблюдении определённого режима.
Лечение народными средствами
Наряду с общепринятыми методами, существуют народные средства лечения печени от алкоголя.
Хорошо очищают организм, регенерируют и подлечивают после длительного применения алкоголя растения одуванчика, артишока и расторопши.
Листья артишока, в составе которых имеются горькие вещества, оказывают детоксикационное и подлечивающее действие на печень. Артишоки стимулируют жёлчную активность, регулируют переваривание жиров и понижают уровень липидов и холестерина в крови. Растение принимают в свежем виде, в виде сока или в капсулах.
В состав одуванчика входят горькие дубильные вещества, эфирные масла, флавоноиды, а также холин и инулин. Эти компоненты стимулируют поток жёлчи и, следовательно, выводят алкогольные отходы через мочевыводящие пути. Однако содержащиеся в нём горькие вещества вызывают избыток кислоты в желудке и изжогу, поэтому при заболевании жёлчного пузыря и кишечной непроходимости длительное употребление этой травы не рекомендуется. Используется чай из одуванчика, прессованный сок из него или зелёная часть растения в виде добавок в салаты.
Плоды расторопшы оказывают положительное влияние на организм после запоя. Растение содержит силимарин, который защищает организм от токсических веществ. Кроме того, препарат стимулирует регенерацию клеток печени. Используется как лекарство в виде инфузии.
На печень после алкоголизма благотворно влияют свежевыжатые соки моркови, свёклы, а также зелёные овощи, содержащие хлорофилл.
При восстановлении печени после алкоголя народными средствами, очищении её, следует обращать внимание на изменения, происходящие в организме, следить за состоянием здоровья.
Десять правил полноценной диеты после длительного употребления алкоголя, которые помогут восстановить здоровье:
- Пища должна быть разнообразной, содержащей витамины и минералы.
- В рацион желательно включить зерновые продукты и картофель.
- Овощи и фрукты в большом количестве должны присутствовать в меню.
- Ежедневное употребление молока и молочных продуктов способствует регенерации железы после запоя.
- Больше потреблять рыбных продуктов, а колбасы, яйца и мясо желательно использовать как можно реже.
- Чаще добавлять в меню обезжиренные и реже — жирные продукты.
- Сократить употребление соли и сахара.
- Выпивать достаточное количество жидкости в течение дня.
- Есть медленно, не торопясь, и с наслаждением.
- Обратить внимание на вес и не отказываться от физических упражнений.
Старайтесь не превышать нормы спиртного, во всём придерживайтесь меры, и тогда вопрос о том, можно ли вылечить печень после алкоголя, вообще вас не коснется.
