Алкоголь — яд, разрушающий человеческий организм изнутри. Практически весь этанол, поступивший извне, и продукты его распада должны быть нейтрализованы в биологическом фильтре. Сразу же после первой рюмки стартует период детоксикации с многократной перегрузкой, логическим финалом которого станет восстановление печени после алкоголя.
Содержание
Последствия спиртовой атаки
Постоянное распитие или эпизодическое, но сопровождающееся большими дозами принятого хмельного напитка, медленно, но неотвратимо приближает человека к разрушению клеток жизненно важного органа — печени.
Счёт за алкогольный туман
Накопление повреждений приводит к возникновению на месте погибших гепатоцитов жировой ткани. Это первый этап, после которого начинается патология в алкогольной тональности:
- Гепатоз или жировая инфильтрация печени.
- Гепатит.
- Цирроз, когда происходит замещение погибших клеток соединительной тканью.
- Рак или злокачественное перерождение.
И если первые два состояния ещё можно «выправить» и постараться восстановить работу печени, то надеяться на серьёзные улучшения при циррозе можно лишь затратив годы на упорное методичное лечение. При злокачественных изменениях говорить о каком-то оздоровлении уже сложно.
Время, затраченное на преодоление всего этого пути, для каждого пациента своё. Определённые коррективы внесёт состояние человека до начала формирования алкогольного образа жизни, и особо важным обстоятельством будет здоровье паренхимы печени — возможно, раньше пациент перенёс Болезнь Боткина, отравления, тяжёлые инфекции или холецистит.
А это означает, что развитие жирового перерождения гепатоцитов, а затем пройдёт образование рубцовых тканей в ускоренном режиме. Именно у этих людей вопрос «как поддержать печень после алкоголя» возникнет очень быстро.
Чтобы надежда на оздоровление стала реальностью, нужно понять, как происходит процесс и категорически отказаться от употребления спиртного. Разумеется, о запоях и речи быть не должно.
Восстановление под микроскопом
Сказочная птица Феникс возрождалась из пепла. Биологический фильтр в человеческом организме делает почти то же: потеряв две трети своих клеток, он способен постепенно воссоздать себя. Взамен погибших продуцируются новые гепатоциты. Но при условии, что будет бережным отношение к собственному здоровью: диета, отказ от этанола и лечение.
В ситуации, когда репродукция невозможна, а потери составили больше тридцати процентов, клетки печени стараются компенсировать отсутствие погибших и увеличиваются в размере. Это состояние опасно: если пациент не будет принимать соответствующие препараты, назначенные врачом, алкогольный гепатит настигнет его в ближайшее время.
В том случае, когда продолжается приём этанола в привычном объёме и с прежней частотой, верность прежнему стереотипу поведения станет причиной того, что в паренхиме появятся грубые соединительнотканные рубцы. А вот их превратить обратно в гепатоциты уже никак не получится. И чем больше возникнет таких включений, тем ближе будет цирроз.
Дальше поможет разве что пересадка печени, в противном случае процесс дойдёт до необратимого злокачественного перерождения и закончится летально.
Чем помочь гепатоцитам
Для повреждённой алкоголем паренхимы, напоминающей ратное поле после побоища, помощь не просто нужна — она жизненно необходима. И тут в ход идёт всё — от диеты и народных средств до медикаментозного лечения.
Как питаться
Если вы намерены стать союзником своему здоровью, пора приниматься за правильную еду. Принимать даже любимые кушанья лучше небольшими порциями, но часто: не реже, чем через каждые три часа.
Запомните, что полезно для печени после алкоголя:
- Сырыми овощами, зеленью и фруктами ваш дневной рацион должен быть укомплектован наполовину. Ходить всё время с морковкой в зубах необязательно: делайте для разнообразия салаты, коктейли и принимайте их перед едой.
- Любая капуста, будь то родная белокочанная, цветная или брюссельская, имеет право быть в составе меню. Они — ваши верные помощники в оздоровлении.
Перец сладкий (болгарский) и молодой зелёный горох прекрасно дополнят любые салаты и первые блюда.
- Томаты из-за их антитоксического действия станут верными союзниками. И тут тоже есть выбор: традиционно красные помидоры прекрасно сочетаются в салатах с жёлтыми, розовыми, оранжевыми и, если захотите, с чёрными собратьями.
- Из овощей получается много вкусных и полезных вариантов на первое или второе, если готовить на пару, в духовом шкафу, микроволновой печи или мультиварке. Иногда допускают в меню тушёные блюда.
- Из ягод, способных поддержать и помочь печени, обратите внимание на смородину, голубику и чернику. Если сезон — арбуз выведет токсины и шлаки. Но сначала убедитесь, что ягода на нитраты проверена и безопасна, иначе окажете организму медвежью услугу.
От некоторых любимых кушаний придётся воздержаться: всё жирное, жареное, копчёное, острое, кислое, сильно просоленное — под строжайшим запретом, так как подобная пища подобна тарану, бьющему по вашим печёночным клеткам. В чёрном списке также газированные напитки (особенно с заменителями сахара), мучные и кондитерские изделия, пряные специи.
Нежирные сорта мяса можно отваривать или тушить с овощами.
Водный баланс
Те ядовитые вещества, с которыми гепатоциты ещё не справились, отравляют всё, что только возможно, в том числе и клетки самой печени, повреждая и разрушая их. Чтобы поскорее вывести токсические продукты распада алкоголя и пополнить объём жидкости в организме, пациент должен пить. И много — литра полтора воды, это минимум. Плюс к этому — полезно попить и другие напитки:
- Чаи — зелёный (можно с лимоном), травяные или каркаде. Исключить чёрный.
- Цикорий — вместо кофе.
- Натуральные (без сахара) соки — томатный, яблочный, гранатовый.
Рецепты, проверенные веками
В сокровищницах народной медицины много советов от всякого недуга, и для защиты печени от алкоголя тоже травки имеются. Исключив мистику вроде заговоров или нашёптываний, лягушачьих лапок или других экзотических компонентов, современный человек отбирает доступные и эффективные методы.
Расторопша — колючий эскулап
Это растение благодаря содержащемуся в нём силимарину помогает процессам регенерации в печени, оказывает противовоспалительное и болеутоляющее действие, защищает гепатоциты от влияния токсинов. Приём в лечебных целях — от полутора до трёх месяцев. Используемое сырьё: семена, листья, корни.
- Аптечный порошок или свежеприготовленный — из семян при помощи кофемолки — по одной чайной ложечке за двадцать минут до еды принимать до четырёх раз в день.
- Отвар. В эмалированную кастрюльку всыпают одну столовую ложку измельчённых сухих корней и доливают 300 мл очищенной холодной воды. Через полчаса отправляют всё это на водяную баню — это ещё минут тридцать. После того как варево остынет, его надо процедить и добавить кипячёную воду, чтобы получился исходный объём жидкости. Принимать нужно до еды за 15 или 20 минут до еды по одной столовой ложке.
Настой. Столовую ложку перемолотых семян заливают 200 мл кипятка, накрывают банку и укутывают. Через восемь часов можно принимать по четверти или трети стакана настоя перед едой.
- Масло расторопши можно приобрести в аптеке, но несложно и приготовить самостоятельно. Предварительно высушенные семена измельчают в кофемолке, высыпают в стеклянную банку и заливают в два раза большим объёмом свежего растительного масла, лучше холодного отжима. После того как смесь простоит 20 дней в тёмном месте при комнатной температуре, её процеживают, отжимают семена. Масло хранят в бытовом холодильнике, принимают по чайной ложечке или половине три раза в день до или во время приёма пищи.
Несмотря на массу полезных свойств, расторопша не всем показана: её опасно принимать при холецистите в острой стадии, мочекаменной и желчекаменной болезнях, гормонозависимых новообразованиях. Во время лечения исключён приём спиртных напитков любой крепости, обязательно соблюдение диеты.
Целители с полей и клумб
Природа щедра на лекарственные травы, и многие из них всем знакомы с детства. Но чтобы получить от них желаемый эффект, нужно правильно их использовать.
- Ромашка аптечная. Противовоспалительные, желчегонные, ветрогонные и спазмолитические свойства этого цветка помогут восстановить гепатоциты. Одну столовую ложку сырья высыпают в стакан и заливают 200 мл кипятка. Через двадцать минут настой процеживают и принимают по 100 мл утром и вечером.
Мята перечная. Настой улучшает жёлчеотделение и снимает боль. Готовится и применяется так же, как и настой ромашки.
- Зверобой продырявленный. Способствует оттоку жёлчи из пузыря и препятствует образованию конкрементов (камней) в нём. Стимулирует процесс регенерации клеток. Две столовых ложки измельчённой травы заливают двумя стаканами кипятка, прокипятив четверть часа и затем, настояв 20 минут, процеживают. Принимают по 100 мл трижды в день.
- Календула. Оранжевые цветки обладают противовоспалительным, антисептическим действием, придают ускорение обменным процессам в печёночной ткани, улучшают секрецию. Две столовые ложки сырья высыпают в литровую банку и доверху заливают её кипящей водой. Через 20 минут процеживают и принимают по 100 мл три раза в день.
Как вспомогательное средство при проблемных состояниях печени используют также кукурузные рыльца, репяшок, бессмертник, пижму, овёс и т. д.
Не фитотерапией единой
Гепатопротекторы незаменимы, популярны у наших современников и пользуются спросом. Видимо, по этой причине в аптечную сеть их поступает около шести сотен (!) наименований. Но между по-настоящему эффективными лекарствами и категорий БАДов — пропасть. Поэтому стоит запомнить, что поможет, а если забыли — внимательно читайте инструкции!
«Фосфоглив». Гепатопротектор, стабилизирует и укрепляет мембраны клеток, обладает антиоксидантным, противовоспалительным и антифибротическим действием. Показал хорошие результаты при лечении гепатозов разной этиологии, фиброзов, токсических и лекарственных гепатитов.
«Эссенциале». Содержит фосфолипиды. Показан для использования в комплексной терапии при таких патологиях, как жировая дистрофия печени, гепатиты, предупреждает повторное формирование конкрементов в жёлчном пузыре и устраняет нарушения в работе печени.
«Резалют». Фосфолипидный гепатопротектор, содержит витамин Е. Применяется при лечении жирового гепатоза, гепатитов, поражения гепатоцитов ядовитыми веществами, при повышенном содержании холестерина в крови и для стабильной работы печени.
«Эссливер». Наличие фосфолипидов и витаминов позволяет препарату оказывать гепатопротекторное и мембраностабилизирующее действие. Хорош для профилактики патологий и способен в некоторой степени стать заменой мультивитаминных комплексов для печени.
«Гептрал». Этот препарат применим при повреждении печени алкоголем, токсинами и лекарствами, холестазе и депрессиях. Улучшение клинической картины заметно через 7, максимум, 10 дней от начала приёма. Но препарат демонстрирует эффективность при лечении только лёгких форм застоя жёлчных компонентов в тканях печени.
Любой алкоголь — яд, это учёные доказали давно. Тем не менее наркологи работой всегда обеспечены: каждый человек, принимающий спиртное, играет в русскую рулетку. И для кого-то очередной весёлый праздник завершится не так радостно: уже на следующий день придётся задуматься, как защитить печень от алкоголя. Не исключено, что на обследовании доктор сообщит диагноз: «Цирроз».
А ведь медики твердят: чтобы не болеть, занимайтесь профилактикой. Печень от алкоголя повреждается всегда. Значит, не увлекайтесь «литроболом» и старайтесь употреблять один или два бокала вина за праздничный вечер. Конечно, самый действенный способ профилактики — не пить хмельное. Вообще.
Главное правило — до того, как вы начнёте применять выбранный способ и восстанавливать работу печени, посоветуйтесь с доктором: у многих зелёных лекарей, как и у разрекламированных препаратов, имеются противопоказания, о которых вы можете не догадываться! Не занимайтесь самолечением — здоровье слишком дорого стоит, чтобы проводить на нём эксперименты.