Зубные пасты с фтором и без фтора, польза и вред

Как известно, гигиена полости рта является одним из условий сохранения здоровья и красоты человека. Поэтому всё, что связано с уходом за ротовой полостью и зубами имеет большое значение для каждого. Одной из центральных проблем является выбор зубной пасты. Наиболее спорным является вопрос о пастах без фтора и о пастах с его содержанием.

Зачем нужен фтор

Фтор играет важную роль в работе организма. Этот элемент нужен для формирования прочности зубов и костей в детском возрасте и поддержания их здоровья во взрослом возрасте. Именно благодаря ему поддерживается достаточный уровень иммунитета и улучшается процесс усвоения необходимых питательных веществ. При его нехватке кости становятся более хрупкими, чаще ломаются, зубная эмаль истончается, возрастает риск возникновения кариеса. Тем не менее его избыточное количество также может быть вредно, и приводить к неприятным последствиям.

Фторсодержащие зубные пасты зачастую преподносятся как самое эффективное средство поддержания здоровья зубов. В то же время часто говорят и об отрицательных сторонах использования зубной пасты с фтором. Польза и вред зависят от множества факторов, что ещё более усложняет поиски однозначного ответа.

Плюсы для зубов

Основными плюсами наличия фтора в зубной пасте являются:

• Укрепление зубной эмали. Эмаль образована кальцием, который при соединении с фтором образует более устойчивое покрытие зуба, что снижает риск возникновения кариеса.
• Дезинфекция. Фтор является естественным антисептиком, который пагубно действует на вредные микроорганизмы.
• Не даёт формироваться зубным бляшкам, благодаря антисептическому действию.
• Повышение качества слюны. Под действием фтора слюнные железы продуцируют большее количество слюны с высоким содержанием фосфора и кальция, что также предотвращает развитие кариеса.
• Улучшение работы пищеварительной системы. Фторид улучшает пищеварение, в результате чего происходит улучшение обмена веществ и стабилизируется состояние всего организма.

Недостатки применения

Несмотря на преимущества наличия фтора в пасте, следует помнить и о возможном вреде. Так, известно, что зубная паста не является единственным источником фтора в организме. Он содержится во многих продуктах питания, а также в воде из водопровода. С учётом относительно малой нужды организма во фторе (до 3 мг в день) употребление в достаточном количестве питьевой воды и фторсодержащих продуктов легко покрывает потребности.

К тому же фтор способен накапливаться в тканях организма. При повышенном содержании фтора в организме возможно развитие заболевания — флюороза. При флюорозе эмаль зубов покрывается белыми пятнами, которые со временем желтеют и разъедают зубную эмаль.

Противопоказания для использования

Лучше воздержаться от использования паст со фтором, если присутствует хотя бы одного из условий:

• Период прорезывания зубов у ребёнка.
• Наличие флюороза.
• Проживание на территории с высоким уровнем фтора.

Ходят легенды о влиянии фторсодержащих паст на развитие генетических, онкологических и иных патологий. Подтверждений этим гипотезам не существует.

Выбор зубной пасты

Фторсодержащая паста, в зависимости от своего предназначения, может иметь в составе как сам фтор, так и одно из следующих его соединений:

• Монофторфосфат натрия. Характеризуется медленным распадом на ионы.
• Фторид натрия. Напротив, распадается на ионы очень быстро.
• Аминофторид или олафлур. Обволакивает эмаль защитной плёнкой, хорошо обогащает минералами.
• Фторид алюминия. Используется для уменьшения кровоточивости.
• Фторид олова. Редко применяется из-за свойства изменять цвет пломб.

Примеры паст с содержанием фтора:

• Parodontax с фтором. Имеет в составе фторид натрия. Обеспечивает реминерализацию эмали, снимает кровоточивость дёсен. Обладает солоноватым привкусом.
• Colgate «Максимальная защита от кариеса». Имеет мятный привкус и освежает дыхание.
• Blend-a-Med с активным фтором. Укрепляет и осветляет эмаль, уменьшает образование налёта и зубного камня, избавляет от кровоточивости дёсен.

Выбор пасты без фтора

Если интересует безфторовый вариант, определенных веществ в составе следует избегать. В таком случае в составе должно содержаться одно из следующих соединений кальция:

• Лактат.
• Глицерофосфат.
• Пантотенат.
• Цитрат.
• Синтетический гидроксиапатит.

В зависимости от дополнительных требований паста должна содержать:

• Карбамид, перекись водорода, мощные абразивы для отбеливания.
• Компоненты калиевых соединений (при высокой чувствительности зубов).
• Антисептики, экстракты и масла растений, ферменты, витамины при кровоточивости дёсен.
• Эфирные масла либо натуральные добавки для освежения дыхания и профилактики воспалений.

При современном огромном выборе сложно понять, какая зубная паста без фтора наиболее эффективна. Наиболее известны несколько названий:

• President unique. Создана для территорий с высоким содержанием фтора в питьевой воде. Растворяет зубной налёт.
• Асепта сенситив. Способствует укреплению эмали и удалению налёта. При прочих равных обладает низкой ценой.
• R.o.c.s. Отличительной чертой является широкое разнообразие вкусов.
• Новый жемчуг с кальцием. Самый бюджетный вариант. Однако не содержит полезных компонентов, за исключением цитрата кальция (основного действующего вещества).
• Splat биокальций. Представлена богатой линейкой продуктов. В её состав входят компоненты, блокирующие неприятный запах и предотвращающие образование налёта.

Выбор пасты для детей

Выбор пасты для детей во многом определяет как нормальное развитие из зубов, так и их здоровье в дальнейшем. В первую очередь, в целях предупреждения развития кариеса, важно наличие соединений кальция. При выборе пасты для детей необходимо помнить о нескольких обязательных правилах:

• Недопустимо наличие лаурилсульфата натрия или консервантов.
• Недопустимо одновременное наличие кальция и фтора, так как они образуют нерастворимый кальция фторид, опасный для зубов.
• Растительные компоненты в силах победить воспаление и укрепить местный иммунитет, но уберечь зубы от кариеса они не могут. Поэтому средства без фтора и кальция разумно комбинировать со средствами, их содержащими (по отдельности).
• Для детей, регулярно болеющих стоматитом, подходят средства с комплексом ферментов, повышающих иммунитет ротовой полости.

Некоторые примеры паст для детей:

• President baby. Итальянский продукт для детей до 3 лет. Обладает приятным ароматом, укрепляет эмаль, предотвращает развитие кариеса.
• Splat juicy set. Содержит гидроксиапатит (наиболее легко усвояемое соединение кальция), за счёт чего легко укрепляет и восстанавливает минерализацию эмали.
• Weleda. Паста немецкого производства. Содержит натуральные масла и вытяжки из соцветий календулы, за счёт чего обеспечивает профилактику воспалений. Однако не обладает свойством укреплять эмаль.
• Splat junior. Обладает сливочно-ванильным вкусом. Поддерживает местный иммунитет во рту, поэтому подходит детям склонным к стоматитам.
• Детские пасты r. o. c. s. Под этой маркой выпускаются пасты для детей возрастных категорий: до 3 лет, от 3 до 7 и старше.

Плюсами детских паст являются использование легкоусвояемых компонентов, неспособность вызвать аллергию и безопасность при глотании.

Правила чистки зубов

Исходя из плюсов и минусов, можно говорить об относительной пользе зубных паст со фтором для зубов. Польза и вред идут рука об руку и проявляются в зависимости от того, как выполняются гигиенические процедуры. Поэтому важно знать об основных правилах использования паст:

• Не стоит использовать сразу большое количество пасты. Для эффективной чистки зубов достаточно выдавить на щётку небольшую порцию. Не стоит покрывать ею весь ворс щётки, как показывают в рекламных роликах. К тому же меньшее количество пасты даст мало пены, и чистить зубы будет удобнее.
• Нужно тратить оптимальное время на чистку зубов. Лучше всего чистить зубы в течение 2−3 минут. Зубы оптимально чистить около двух минут. Если чистить зубы быстрее, можно пропустить некоторые участки на зубах, на которых впоследствии образуется кариес. Если же тратить слишком много времени, то будет усваиваться слишком много укрепляющих веществ. Помните, что свежесть во рту не является показателем успешной чистки.
• Относиться к процессу чистки зубов внимательно. Во время чистки необходимо обрабатывать зубной щёткой все участки зубов равномерно. Несоблюдение этого правила ведёт к излишнему воздействию на одни участки зубов и к недостаточной очистке других (что может спровоцировать развитие кариеса).

Стоит ли пользоваться пастой с содержанием фтора — конкретный ответ зависит от местности, на которой проживает человек (богата она фтором или, наоборот, бедна), а также от индивидуальных особенностей его зубов (чувствительность, наличие/отсутствие кариеса, состояние эмали). Поэтому наилучшим выходом будет обследование у стоматолога с последующей консультацией и регулярными профилактическими осмотрами в дальнейшем.