Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков

Четверо из пяти человек на нашей планете страдают от проблем, связанных с нарушениями здорового баланса в ЖКТ. Дисбактериоз связан со слишком активным ростом числа патогенных бактерий и тем, что сама среда кишечника становится агрессивнее. Часто причиной становится использование антибиотиков, так что вопрос о том, как восстановить микрофлору кишечника после их приема становится актуальным. Для его решения требуется помощь специалистов.

Что такое дисбактериоз и его симптомы

Антибиотики оказывают одинаково пагубное воздействие на полезные и вредные микроскопические организмы в ЖКТ. В результате их приема может развиться дисбактериоз — нарушение микрофлоры кишечника, связанное с изменением видового состава бактерий в кишечнике. Чтобы этого избежать, врачи, как правило, назначают эти препараты в комплексе с восстанавливающими микрофлору кишечника.

Но многие считают, что могут прописать лекарства себе сами. Из-за бесконтрольного приема препаратов могут начаться проблемы с иммунитетом, нарушения основных механизмов работы пищеварительной системы и множеству других патологий. Организм может быть очень ослаблен после приема антибиотиков. Как восстановить микрофлору кишечника в этой ситуации нужно знать всем.

О дисбактериозе могут говорить следующие симптомы:

• Постоянные рвотные позывы.
• Изо рта плохо пахнет, чувствуются странные вкусы.
• Резкие боли и спазмы.
• Метеоризм, дискомфорт в нижней части живота.
• Проблемы с дефекацией.
• Неожиданные аллергические реакции тела.

Дисбаланс в микрофлоре часто приводит к проблемам с потерей кальция и минералов, а потому кожа, ногти и волосы теряют свой здоровый вид. Может сказаться на состоянии организма и нехватка витаминов. Начинайте лечение при первых же признаках.

Лечение заболевания

В нетяжелых случаях микрофлора кишечника может легко восстановиться сама. Ребенку, взрослому или пожилому человеку можно назначить лечение щадящее лечение с обильным питьем, чтобы постепенно восстанавливать естественный баланс микроэлементов в теле.

Процесс нормализации общего баланса микроорганизмов в пищеварительном тракте может занимать до четырех недель. Больному индивидуально подбираются лекарственные препараты. Нужна помощь опытного специалиста, ведь понимание того, что принимать после антибиотиков для восстановления микрофлоры — критически важный фактор.

Скорректированный образ жизни поспособствует быстрому восстановлению микрофлоры после антибиотиков:

• Начните активно двигаться. Небольшие и правильные нагрузки на организм нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и поддерживают в тонусе мышцы.
• Нормализуйте ваше психологическое и эмоциональное состояние. Выделите время для отдыха. При наличии стресса или депрессии пройдите курс должного лечения.
• Откажитесь от вредных привычек.
• Употребляйте витаминно-минеральные комплексы.
• Сделайте ваше питание сбалансированным и дробным: употребляйте пищу пять-шесть раз в день. Данный способ правильно распределяет нагрузку на систему пищеварения.

Использование медикаментов

Для устранения дисбактериоза врачи назначают специальные препараты. Эти средства относятся к трем основным группам:

• Пребиотики. Союзные бактерии в нашем организме нуждаются в питании. Культивация правильной микрофлоры возможна только при наличии нормального источника энергии для тех культур, которые вам нужны больше. Пребиотики содержат большое количество клетчатки и других волокон, обеспечивая стабильное питание полезным бактериям.
• Пробиотики — это те самые микроскопические союзники, что нужны нашему телу. Их можно принимать вместе с пребиотиками для улучшения эффекта.
• Синбиотики. Эта группа лекарственных препаратов является комбинацией из двух выше. Здесь бактерии заключены в капсулы вместе с питанием для них.

Помимо этого, назначаются специальные процедуры. Клизмирование относится к обычным физиотерапевтическим очищающим процедурам, помогающим значительно усилить эффективность этих средств.

Эффективные пребиотики

Одним из самых важных компонентов этой группы лекарственных средств считается лактулоза. Вещество помогает бороться с проявлениями дисбаланса микрофлоры и при этом обеспечивает наличие в кишечнике благоприятных условий для скорейшего заживления тканей.

При приеме антибиотиков лекарство, поддерживающее микрофлору кишечника, будет особенно полезным. Среди наиболее часто используемых пребиотиков нельзя не упомянуть:

• Хилак Форте. Подходит и взрослым, и детям. Обеспечивает достаточное питание полезным бактериям, но может вызывать затруднения в дефекации. При запорах противопоказан.
• Дюфалак. Обеспечивает очищающий эффект и быстро увеличивает количество полезных микроорганизмов в ЖКТ. Принимать его очень удобно, он продается в форме сладкого, приятного на вкус сиропа.
• Нормазе. Неплохо сказывается на пищеварительной функции в целом и обеспечивает нормализацию баланса микрофлоры в пищеварительной системе.

Пробиотики в комплексном лечении

Один прием препарата из данной группы помогает увеличить общее количество полезных бактерий в теле на 3−7% в зависимости от концентрации в самом лекарстве. Назначают их обычно только в тех случаях, когда форма болезни очень серьезная. Терапия проводится под тщательным надзором со стороны специалистов. Регулярные проверки и осмотры на всех этапах лечения вместе со сбором информации обязательны.

Абсолютное большинство пробиотических препаратов имеют широкий спектр действия и предназначены для симптоматического и общего лечения проблем, связанных с желудочно-кишечным трактом и даже желудком, в частности. Среди часто применяемых средств нужно отметить Линекс, Энтерол и Пробифор. Все три лекарства содержат специальные культуры полезных микроорганизмов и даже небольшое количество поддерживающих микроэлементов, включая минералы, металлы и витамины. Пробиотики помогают не только наладить пищеварение, нормализовать стул и помочь в создании оптимального баланса бактерий в теле, но и укрепляют иммунитет.

Влияние правильного образа жизни

Прием препаратов на всех этапах терапии позволяет контролировать состояние культур полезных бактерий в теле, заниматься культивацией правильных микроорганизмов, способствующих не только правильному пищеварению, но и работе иммунной системы. Тонко настроенного баланса между разными типами бактерий в теле, организм становится уязвим перед огромным количеством внешних угроз.

Антибиотики самым решительным методом сказываются на бактериальных колониях по всему телу человека, но даже их эффект будет намного менее деструктивным, если человек сам следит за тем, какие бактерии ему больше нравятся.

Главным правилом «заводчика» правильных бактерий должно быть простое следование принципу «ты — то, что ты ешь». Бактерии, получающие больше питательных веществ, обычно начинают занимать доминирующие позиции в ЖКТ. Их попросту слишком много. Полезными для нас считаются пробиотики, питающиеся пищевыми углеводистыми волокнами, некоторыми видами протеинов и кислот. Составление правильного рациона является главной задачей любого человека, желающего избежать дисбактериоза. Кисломолочные продукты, овощи, фрукты и отруби составляют здоровую диету.

Активный образ жизни и правильный метаболизм также являются важными факторами, определяющими состояние организма и его устойчивость к различным внешним факторам, способным негативно отразиться на микрофлоре.

Роль питания в решении проблемы

Питание — главная составляющая любой терапии. Не погоня за преобладанием тех или иных типов питательных веществ должна быть в приоритете, а желание подобрать оптимальное соотношение между белками, жирами и углеводами. Сбалансированный набор этих веществ позволит вашему телу извлечь максимальную пользу из правильного питания.

Одним из главных симптомов нарушения хрупкого баланса в вашем кишечнике является изменение характера стула и даже частоты дефекации. Если у вас участились запоры, вы стали реже ходить в туалет или же страдаете от диареи каждый раз при нарушении режима питания, то вам нужно обязательно обратиться к врачу. С другой стороны, дисбактериоз относительно легко лечится даже «подручными средствами».

Увеличение клетчатки в рационе, добавление естественных источников пробиотиков (кисломолочные продукты) и обильное питье позволяют быстро восстановить общее состояние организма. При этом лучше всего избегать высокоуглеводной пищи, излишнего количества жиров, выпечки и сладостей в целом. Поменьше налегайте на кофеин, теин (чай) и алкоголь.

Свой привычный рацион лучше всего разбавить цельными злаками, фруктами, овощами, а также большим количеством клетчатки. Добавьте в свою диету следующие блюда:

• Отварное мясо говядины или свинины, но без жира.
• Рыба в любой форме и морские продукты в целом.
• Овсяная, рисовая или пшеничная каша с добавлением отрубей.
• Яблоки (запеченные, сырые, бланшированные или сушенные без сахара).
• Корнеплоды. Ешьте побольше моркови, свеклы и редьки.

Необходимо следить за водно-солевым балансом в организме и пить достаточное количество воды для того, чтобы ваш организм легко справлялся со всеми проблемами в области пищеварения. Регулярные антибактериальные терапии позволят снизить вероятность образования дисбактериоза.

Если пострадала микрофлора кишечника, восстановление препаратами может быть проблематичным, а потому обязательно консультируйтесь с врачом при подборе курса антибиотиков. Без советов специалистов легко привести свое тело к такому состоянию, что одними лишь кефирами ситуацию уже будет не поправить.