Мало какой человек не сталкивался с тошнотой. Конечно, мало приятного в болезненных и тягостных ощущениях в области желудка. Лечение нужно проводить незамедлительно, чтобы побороть эти неприятные симптомы.
Вовремя посетить врача не всегда удается, но и небольшое промедление может вызывать осложнения. Поэтому требуется узнать, как избавиться от тошноты самостоятельно.
Содержание
Причины возникновения тошноты
Если чувство рвоты возникает в автомобильном транспорте, то это явление нельзя назвать патологическим, не требуется его лечить. Но если тошнота возникает на регулярной основе без видимой причины, то нужно за помощью обращаться к врачу. Тошнота может быть признаком возникновения заболеваний и расстройств кишечника, желудка. В редких случаях может потребоваться консультация с неврологом, кардиологом, эндокринологом.
Причинами таких симптомов могут служить различные патологии:
- Язвенное заболевание желудка, гастрит, болезнь двенадцатиперстной кишки. При обострении этих патологий чувствуется тошнота после каждой трапезы. В животе может возникать чувство тяжести, изжога. На голодный желудок в верхней части ощущаются болевые ощущения, чувство жжения. Придется провести гастроскопию, чтобы выявить точную причину этих симптомов и устранить их. Лечение обычно состоит из диетического питания и приема антибиотических средств.
Заболевания желчного пузыря. Тошнота может возникать после еды. Может наблюдаться ощущение распирания и ноющие болевые ощущения в области подреберья. Во рту чувствуется горьковатый привкус. Повышенное газообразование, частая изжога. Чтобы облегчить симптомы и помочь убрать их, врач назначит УЗИ.- Воспаление поджелудочной железы. Тут может мутить как до приема пищи, так и после него. Живот всегда вздутый. В ротовой полости присутствует металлическая горечь. Возникает диарея, масса тела снижается. К средствам от тошноты в домашних условиях лучше не обращаться, а сразу отправиться к гастроэнтерологу, он назначит специальную диету и процедуры.
- Аппендицит. Тошнота будет ощущаться на постоянной основе. Может отмечаться повышение температуры, которую быстро сбить не получается. При подозрении на аппендицит нужно немедленно вызывать скорую.
- Кишечные инфекции и отравления. После трапезы возникают сильные приступы тошноты, возникает рвота. Наблюдаются головные боли, общая слабость тела, температура обычно повышенная. Если такое состояние длится более двух часов и подавить его невозможно, нужно вызывать скорую помощь незамедлительно.
- Вирусный гепатит. Помимо тошноты, может быть отсутствие аппетита, боль в суставах.
Дополнительные факторы:
- Применение лекарственных средств. Может возникать побочный эффект, подташнивать может после приема антибиотиков и лекарств, в которых содержится железо.
- Период вынашивания ребенка. Токсикоз — явление распространенное, симптомы обычно пропадают на тринадцатой неделе.
- Мигрень. Она часто сопровождается помутнением. Тут даже есть ответ на вопрос, что можно выпить от тошноты: подойдет лекарственные средства триптаны. Но назначать их может только невролог.
- Менингит. Сильная головная боль, рвота, жар тела. Нужно незамедлительно вызывать врача.
- Гормональные нарушения. Приступы такого рода часто возникают у женщин при климаксе и в критические дни.
Полное расслабление и отдых
Конечно, человек, столкнувшийся с такой проблемой, тут же начинает задаваться вопросом, что помогает от тошноты в домашних условиях. У каждого человека организм индивидуален, снять и бороться с неприятными симптомами можно разными способами. Например, можно прибегнуть к полному расслаблению, ведь часто рвота случается из-за повышенной суеты. Надо лишь отдохнуть на кровати, и все пройдет! Если же это не помогло, то можно прибегнуть к следующим советам:
- нужно принять горизонтальное положение, голова должна располагаться выше туловища;
- под голову для удобства кладут подушку — это поможет задремать;
- максимально расслабиться, что приводит к ощущению дремы или полноценному сну.
Обычно глубокий сон помогает снять эти симптомы, если они не существенные и не вызваны каким-то внутренним заболеванием.
Потоки свежего воздуха помогают очищать дыхательные пути, снижая уровень беспокойства, избавляя от чувства дискомфорта в районе желудка. Поэтому нужно изучить правила глубокого дыхания:
- нужно присесть, прикрыть глаза, отвлечься;
- нужно сделать медленный вдох носом и на пару секунд затаить дыхание;
- потом идет медленный выдох уже через рот, и так несколько раз.
Иногда от неприятного недуга помогает избавиться отвлечение на другие дела. Иногда состояние тошноты усугубляется при беспокойстве. Тут нужно отвлечься от плохих мыслей о проблемах. Стоит избегать деятельности, где нужно повышенное концентрирование внимания. Стрессы нередко провоцируют эти симптомы. Нужно воздержаться от чрезмерных физических нагрузок. Они могут препятствовать нормализации пищеварения.
Народные методы лечения
Глубокое дыхание и расслабление — это хорошо, но всегда эти приемы могут помочь при возникновении вопроса, как справиться с тошнотой. Тогда можно попробовать убрать это состояние при помощи народных методик. Применение натуральных средств обеспечивает избавление от симптомов без каких-либо побочных явлений:
- Перечная мята. Ее нужно не съесть, а насыпать в стакан ложечку сухого травяного сбора и залить кипятком. Настаивать два часа, потом выпить небольшими порциями в течение всего дня.
- Мелисса. Эффективное средство, убирающее неприятные симптомы сразу же. Сухой сбор мелиссы требуется измельчить, засыпать четыре ложки в термос, залить двумя стаканами горячей воды. Настаивать в среднем четыре часа. Пить по половине стакана три раза за день.
- Травяной настой. Если симптомы возникли из-за патологии печени, то можно прибегнуть к натуральным средствам: в равном количестве смешать мяту, мелиссу, зверобой и ромашку, отправить в термос и залить кипятком. Настаивать несколько часов. Пьют готовый напиток вместо чая до устранения рвоты.
- Можно прибегнуть и к другому травяному сбору: смешать болотный аир, корень валерианы, плоды шиповника, душицу, кориандр, цветки тмина. Хорошее сочетание получается и из мяты, валерианы, сушеницы, ромашки. Все берется в равном количестве, заливается кипятком и настаивается три часа. Пить такие настои можно вместо привычного чая.
Корки цитрусовых. С апельсиновых или других цитрусов счищают корку, измельчают и выкладывают в стеклянную емкость, заливают водкой и настаивают неделю. Потом процеживают, убирают в темное место на хранение. Этот настой нужно добавлять по ложке в стакан обычной чистой воды и пить при сильной рвоте.- Картофельный сок. Одну картофелину очищают от кожуры, отжимают в соковыжималке или измельчают при помощи блендера. Достаточно выпивать чайную ложку такого сока для достижения нужного эффекта.
- Укропный отвар. Помогает избавиться от симптомов подступающей тошноты.
- Корень имбиря. Его нужно протереть или же перемолоть. Его можно при подташнивании добавлять в воду или чай, или же просто пережевывать.
- Мед и листья петрушки. Достаточно измельчить свежую петрушку и смешать с жидким медом. Такой состав рекомендуется принимать по чайной ложечке каждый день, пока состояние не улучшится.
Профилактические меры
Успокоить усиливающиеся или подступающие симптомы можно самостоятельно, прибегнув к эффективным профилактическим мерам. Сложного тут ничего нет, но если соблюдать нижеописанные рекомендации, то это будет полезно и для общего здоровья.
- Начинать утро с разминки, желательно на свежем воздухе.
- Перед трапезой сосать кислую сливу, лимонную дольку, кубик льда, алычу или просто съесть несколько ягод клюквы.
- С утра перекусить сушками, печеньем или сухариками, стараясь не переедать. Нужно избегать в желудке ощущения переполнения.
Лучше не употреблять еду с сильным специфическим ароматом.- Требуется снизить потребление соленых, жирных, острых продуктов, а еще отказаться по возможности от жареного и ограничить количество сластей.
- Во время трапезы не рекомендуется пить много воды, чтобы избежать переполнение желудка. Лучше пить воду за час до трапезы.
- Пищу надо тщательно пережевывать, медленно есть. Порции всегда небольшие!
- Нужно строго соблюдать гигиену ротовой полости.
- Пищу лучше не принимать перед приемом лекарств.
Если выполнять предложенные рекомендации, прибегать в случае необходимости к народным средствам и чаще расслабляться, то можно самостоятельно избавиться от подташнивания. Но если симптом возник из-за серьезных внутренних патологий, то самолечением заниматься нельзя! Только врач сможет выявить истинные причины после комплексного обследования. Поэтому не стоит пренебрегать своим здоровьем и при любом ухудшении самочувствия лучше обращаться за профессиональной помощью.
