Нормально функционирующий организм самостоятельно избавляется от лишних витаминов и минералов. Но если происходит какой-нибудь сбой, то всё это откладывается в виде солей. Безобидные химические соединения превращаются в причину множества неприятных заболеваний. Поэтому важно знать, как вывести соль из организма.
Содержание
Признаки отложения солей
Концентрация солей различных веществ определяется с помощью химических анализов мочи и крови.
Проводится это в лабораторных условиях, но есть несколько простых действий и для домашних условий. Анализ, подходящий для самостоятельного исследования, — это урина. Хранить её надо в контейнере из пластика, свободно продающемся в аптеках.
Её оставляют на сутки, чтобы выявить наличие и характер осадка:
- Белая взвесь, на вид напоминающая мел, является карбонатом. В основном скапливается у позвоночника.
- Муть и осадок в виде кристалликов говорят об избытке фосфатов. Разновидность щелочных соединений, которую часто находят у людей, испытывающих головную боль.
- Осадок в виде жёлтых и красных кристаллов — это ураты. Основное место накопления — нижние конечности и мягкие ткани.
- Тёмно-бордовый или даже чёрный кристаллический осадок — это оксалаты. Самый твёрдый вид соединений, из которого образуются камни.
Заниматься самостоятельным выводом солей имеет смысл тогда, когда нет выраженных симптомов заболеваний.
Во всех остальных ситуациях человеку следует обратиться к врачу.
Общие рекомендации
Один из принципов успешного вывода солей заключается в том, чтобы начинать с самого простого — фосфатов и карбонатов. За прогрессом можно наблюдать, периодически проводя измерения содержания осадка в моче.
Следует помнить о том, что если причинами отложения минералов стали заболевания мочеполовой системы, то в первую очередь нужно разбираться с ними.
Многие женщины ищут способы, как вывести соль из организма для похудения. Это вполне обоснованно, так как одна из важнейших деталей всей процедуры, — это контроль за потреблением пищи. Придётся отказаться от жирной, острой, копчёной и жареной еды. Соль и сахар тоже не рекомендованы, но в разумных объёмах допустимы. В день должно выпиваться не менее 1,5 л воды.
Есть смысл узнать о том, какие продукты выводят соль из организма.
Диетическое питание
В список полезных продуктов входят рисовые каши, огурцы и морская капуста, постное масло, морепродукты и свекла. Подбирая напитки, лучше всего остановиться на минеральной воде, отваре шиповника и свежевыжатых соках.
При правильном питании вопрос о том, как избавиться от соли в организме, нередко решается сам по себе.
Как добиться желаемого эффекта от рисовой каши:
- 3 ст. л. риса заливаются водой вечером и оставляются до утра.
- Утром старую воду сливают, добавляют свежую, а потом варят рис ровно 5 минут.
- Второй этап нужно повторить ещё 3 раза, меняя воду на свежую.
- Каша готова, но съесть её нужно до того, как она остынет.
Следующий приём пищи желательно организовать через 3 часа. Очень полезно добавить в свой рацион долю сухофруктов.
Гречка и кефир не только популярные диетические продукты, но и эффективное средство для выведения солей.
Чтобы получить нужный эффект, нужно залить 2 ст. л. гречки кефиром и оставить на ночь. Утром она съедается. Продолжать эту терапию следует 5 дней подряд.
Не менее важен витамин C. Растворение солей — это главный плюс регулярного употребления свежевыжатого сока цитрусовых. Особой пользы можно достичь, смешивая в равных пропорциях лимонный и апельсиновый сок.
Удаление фосфатов и карбонатов
Выведение солей из организма народными средствами легко организовать без особых условий:
- Напиток из корней подсолнуха готовится быстро: берётся 50 г высушенного корня, засыпается в термос, заливается 2 л кипятка и настаивается. При употреблении строго запрещено включать в рацион любые кислые продукты.
- Чай из грушевых побегов. Побеги груши измельчаются, их заливают кипятком, держат 15 минут на маленьком огне. Отвар настаивается 30 минут, после этого им можно заменить любой напиток.
- Для настоя из морковного семени нужно взять соцветие дикой морковки с семенами. Потом всё это заливается 200 мл кипятка и настаивается в течение 30 минут. Выпить его нужно за 1 день, разделив процедуру на 4 приёма.
Соли будут вымываться через неделю-две после начала лечения. Ждать, что результат наступит быстро, не стоит. Есть риск ухудшения самочувствия, возможно, повышение артериального давления, головные боли и дискомфорт в районе сердца.
Если появятся острые боли или недомогания усилятся, нужно сразу же идти на приём к врачу и прекратить принимать травы.
Выведение уратов
Зная, как вывести лишнюю соль из организма, нужно учитывать, что избавляться от уратов значительно тяжелее. Их структура твёрже, они обладают заострёнными краями, а это нередко становится причиной повреждения мочеиспускательного канала.
Народная медицина предлагает несколько видов отваров:
- Смешиваются листья земляники и смородины (более 2 ст. л.), добавляется 1 ст. л. спорыша. Компоненты заливают кипятком и оставляют на полчаса. Каждый день можно принимать не более 50 мл. Через месяц приём отвара следует прекратить.
- Брусничный настой: 1 ст. л. листьев брусники заливается кипятком. Пить по 5 мл 3 раза в день.
- 2 ст. л. берёзовых листьев заваривается 2 стаканами кипятка. Смесь томить на медленном огне 15 минут. Принимать отвар по 3 ст. л. после еды.
Как быть с оксалатами
Оксалаты проще всего убрать, используя молодые побеги винограда. Регулярное употребление виноградных листьев помогает нейтрализовать действие щавелевой кислоты, а это уже профилактика образования камней.
Приготовить настой несложно. Для этого берут 1 ч. л. виноградных усиков и заливают кипятком. Получившуюся жидкость пьют по 50 мл на протяжении месяца. Повторить через 10 дней.
Ещё одно популярное народное средство — это корень петрушки: 2 корня необходимо нарезать тонкими слоями, поместить в удобную посуду и залить кипящей водой, кипятить 15 минут. Всё это процеживается, делится на 3 равные доли и выпивается за сутки.
Фармакологические препараты
Назначать любой препарат может только врач. Лекарства для чистки:
- Атофан помогает выгнать ураты. Один из эффективных способов борьбы с подагрой.
- Уродан — средство, помогающее победить полиартрит и остеохондроз. Часто используется, чтобы помочь в выведении камней из почек и мочеиспускательных путей.
- Урозин — это аналог Уродана. Обладает теми же свойствами. Может стать заменой Уродана.
