Солярий: польза и вред для здоровья человека

С двадцатых годов прошлого столетия люди стали активно загорать, до этого темная кожа являлась признаком низшего класса. Альтернативу солнцу составил искусственный загар в солярии. В конце 90-х медики забили тревогу - злоупотребление заменителем солнца привело к повышению различных кожных заболеваний.

Как правильно загорать в солярииКто-то едет за шикарным загаром в дальние края, где всегда тепло, а у другого нет такой возможности по причине нехватки времени и денег. Для таких людей существует альтернативный вариант — солярий. Польза и вред загара зависят от состояния здоровья и продолжительности облучения ультрафиолетовыми лучами. Любителям посещения пляжей и студий для загара желательно побольше узнать о факторах риска.

Механизм возникновения загара

Загар вошёл в моду в 20-х годах прошлого столетия с лёгкой руки Коко Шанель. До этого считалась, что тёмный оттенок кожи — это признак грубости и низшего класса. Женщины старались любыми средствами защищать свою кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Носили платья с длинными рукавами, широкополые шляпки и солнцезащитные зонтики. Чтобы достичь изысканной бледности, использовалась специальная косметика, содержащая свинец и мышьяк, а также различные отбеливающие порошки.

При долгом воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу организм запускает защитную реакцию. На первой стадии кожа начинает краснеть, затем увеличивается количество тёмного пигмента (меланина) и покровы тела приобретают золотистый оттенок. При периодическом облучении кожа темнеет до коричневого оттенка.

Польза и вред солярияИнтенсивность и цвет загара зависят от индивидуальной чувствительности, природного цвета кожи и волос. Например, у брюнетов он берётся быстрее и лучше, нежели у блондинов, а людям с очень светлой кожей пребывание на солнце может и навредить. У альбиносов в организме отсутствует пигмент меланин, из-за чего загорать им категорически запрещено. Несмотря на всю пользу солнечных ванн и солярия, злоупотреблять ими не стоит. Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей способно нанести вред здоровью. Существует не малый риск заработать солнечный ожог и даже рак кожи (меланому).

Читать также  Влияния на организм человека газа озона

Правила пользования солярием

Солярий представляет собой открытую площадку, оборудованную источниками ультрафиолетового излучения, которые располагаются вокруг человека. Источником служат специально затемнённые ультрафиолетовые лампы, стекло которых не пропускает опасную коротковолновую часть спектра. Частичная польза солярия для организма заключается именно в отсутствии вредных коротковолновых лучей, которые присутствуют в обычном солнечном спектре. Кабинки для загара могут быть вертикальными и горизонтальными.

Существует некоторые правила и рекомендации, с которыми желательно ознакомится перед посещением солярия. Вредны или нет сеансы облучения — это в какой-то мере будет зависеть от соблюдения этих нехитрых советов:

  1. Тщательно изучить противопоказания и убедится в их отсутствии.
  2. Предварительная чистка кожи поможет получить более ровный загар надолго.
  3. При возникновении дискомфорта, боли или недомогания нужно сразу же прекратить сеанс.
  4. Любые украшения на теле нужно снять.
  5. Хотя бы два часа перед сеансом не пользоваться косметикой.
  6. Не стоить забывать про специальные средства для солярия и крем для защиты губ.
  7. Волосы укладываются в специальную шапочку, без неё они могут пересохнуть.
  8. На соски наклеиваются защитные наклейки.
  9. На глаза надеваются защитные очки, ни в коем случае нельзя загорать в контактных линзах.
  10. Тем, кто загорает в белье, необходимо пользоваться только натуральными изделиями, желательно из хлопчатобумажной ткани.
  11. Любые татуировки на теле рекомендуется прикрыть, во избежание выцветания и аллергической реакции.
  12. Не нужно в один и тот же день загорать в салоне и на пляже.
  13. В первый раз время облучения должно быть минимальным, особенно для светлокожих людей (5−6 минут).
  14. За 30 минут до процедуры можно выпить стакан морковного сока.
  15. После посещения студии загара можно выпить чашку тонизирующего зелёного чая.

Как правило, подобные рекомендации можно увидеть в любом спа-салоне, но не так много людей их читает. Лучше будет изучить эти простые правила дома, до посещения студии загара.

Читать также  Лазерное излучение: сферы применения, влияние на организм

Положительное воздействие на организм

Огромный плюс площадок для получения загара в первую очередь заключается в удобстве и отсутствии риска получить солнечный ожог. Уделяя немного времени, человек гарантированно получает равномерный и красивый загар по всему телу. Никаких белых следов от купальника и шелушащейся кожи. Не только представительницы слабого пола, но и мужчины предпочитают посещать солярий, чтобы потрясающе выглядеть в любое время года.

Имеется большой список несомненных преимуществ в удобстве, но полезен ли солярий для организма и здоровья или же стоит отдать предпочтение солнечным ваннам на открытом воздухе?

Ультрафиолетовое излучение оказывает положительное влияние на ряд процессов, происходящих в организме:

  • Как посещать солярийПод воздействием ультрафиолетовых лучей синтезируется витамин D, необходимый для усваивания в нужном количестве кальция и фосфора.
  • Активизируются жизненно важные процессы, эндокринная система и обмен веществ.
  • Снижается частота простудных заболеваний.
  • Уменьшаются проблемы с кожей.
  • Укрепляется костная система, снижаются боли при ревматизме.
  • Лечение экземы и псориаза (под контролем врача).
  • Улучшение настроения и сопротивляемость стрессу.
  • Повышение иммунитета.

Этим полезен солярий для женщин и мужчин — это не только косметический эффект, но и огромная польза для здоровья. Главное — не переусердствовать.

Опасность для здоровья

К сожалению, не всё так замечательно, как может показаться на первый взгляд. Существуют факторы риска, ставящие под сомнение всю пользу от солярия. Вредно или нет подвергать себя этой процедуре, пока не до конца ясно.

Исследования шведских учёных выявили взаимосвязь между частотой посещения солярия и риском заработать рак кожи. У людей, прошедших более 10 сеансов на протяжении года, меланома встречается в 7 раз чаще. Это главный аргумент на тему: «вредно ли загорать в солярии», но есть и другие, не столь страшные:

  • Недостаточно хорошо контролируется количество и качество облучения, из-за чего можно получить опасную дозу ультрафиолетовых лучей.
  • Пересыхание кожи и появление веснушек и пигментных пятен.
  • Преждевременное старение кожи.
  • Возможны сбои в работе молочных желёз и щитовидки.
  • Нарушение органов зрения, риск катаракты и меланомы.
Читать также  Бета-излучение: описание, источники и меры защиты

При правильном и нечастом использовании площадки для загара и применении рекомендованных средств защиты, отрицательное воздействие можно свести к минимуму.

Основные противопоказания к процедуре

Загорать в солярии можно не всем и не всегда. Если нет возможности для полноценной консультации, нужно самостоятельно убедиться в отсутствии у себя следующих противопоказаний:

  1. Вред солярияХронические заболевания: сердечно сосудистые, астма, сахарный диабет.
  2. Гинекологические нарушения.
  3. Послеоперационный период.
  4. Клаустрофобия.
  5. Аллергические реакции.
  6. Очень светлая кожа.
  7. Большие по площади или многочисленные татуировки.
  8. Проведённая накануне эпиляция или пилинг.
  9. Обострение любого заболевания.
  10. Менструация.
  11. Приём лекарств.
  12. Беременность.
  13. Множество родинок.

Для тех, кто хочет для себя решить, что лучше: пляж или специализированный салон, необходимо учесть свои индивидуальные особенности и желания. Солярий — безусловно, замечательное изобретение, улучшающее комфорт и качество загара, насколько это возможно.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector