Согласно исследованиям около 50% всех заболеваний желудочно-кишечного тракта возникают по причине зашлакованности кишечника. Поэтому очень важно своевременно очищать организм от шлаков и токсинов. Однако мало кто знает, как очистить желудок не только эффективно, но и безопасно. Существует множество домашних методов, с помощью которых можно очистить кишечник и желудок от токсинов и шлаков.
Содержание
Показания к чистке
Пищеварение является сложным механизмом, в процессе которого возникает множество разных химических реакций. Не вся пища усваивается полностью, поэтому оставшиеся компоненты постепенно скапливаются в кишечнике. Как следствие, токсины могут стать причиной:
- сбоя в процессе выработки желудочного сока;
- дисбактериоза;
- возникновения патогенных бактерий;
- расстройства пищеварения, которое может проявляться в виде поноса или запора;
- развития воспаления во внутренних органах.
Проблемы в работе пищеварительной системы оказывает негативное влияние на общее состояние и иммунную систему человека. Чаще всего проблемы с пищеварением имеют люди, которые часто едят жирную, жареную и острую пищу, употребляют алкоголь и курят.
Проблемы могут возникать также и у любителей фастфуда и продуктов, содержащих много красителей и искусственных добавок.
Зашлакованность организма можно распознать по следующим негативным симптомам:
- затруднённое дыхание;
- частое вздутие живота;
- проблемы с кожей;
- сильное потоотделение с неприятным запахом;
- частые запоры;
- слабость и низкая работоспособность;
- проблемы с позвоночником, которые могут привести к радикулиту.
Все эти симптомы являются показаниями к тому, что пора почистить кишечник в домашних условиях. Если шлаки годами накапливались в организме, со временем они могут начать проникать в кровеносную систему. Как следствие, возникают серьёзные заболевания.
Поэтому важно своевременно провести очищение желудка в домашних условиях.
Основные противопоказания
Если промывание толстого кишечника проводится без использования химических веществ и после консультации со специалистом, то такая процедура не несёт опасности.
Несмотря на то что очистка желудка и кишечника в домашних условиях является довольно полезным мероприятием, оно имеет свои противопоказания. К числу самых распространённым можно отнести следующие:
беременность;- менструация;
- заболевания толстого кишечника;
- гипертония 3 степени;
- выпадение влагалища;
- почечная и сердечная недостаточность;
- болезнь Крона в острой стадии;
- язвенный колит;
- тяжёлый геморрой.
Чтобы исключить риск развития осложнений после проведения такой манипуляции, следует предварительно проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом. Он не только оценит общее состояние организма, но и даст рекомендации по проведению очистки.
Подготовка организма и проведение процедуры
Перед чисткой ЖКТ в домашних условиях следует правильно подготовить организм. К числу общих принципов подготовки можно выделить следующие:
- Питание должно быть рациональным. В рационе должны присутствовать свежие фрукты, овощи и мёд.
- Следует отказаться от употребления мучных продуктов, жирной еды и сладостей.
- Рыбу и нежирное мясо рекомендуется употреблять 1 раз в неделю.
- Питание должно быть дробным, то есть питаться следует небольшими порциями. Всего должно быть около 6 приёмов пищи.
- Нужно также следить за водным балансом организма.
Очищение следует начинать с толстой кишки. Для этого может использоваться клизма, иногда можно применять лёгкие слабительные препараты.
Подготовительный этап предполагает лечебное голодание. Оно должно длиться от 24 до 48 часов. Существует версия, что очищение следует проводить в осенний период, так как ЖКТ в это время функционирует активнее.
Натуральные способы
Существует множество способов провести чистку в домашних условиях. Эту процедуру помогут провести:
- отруби;
- злаки;
- яблоки;
- травы, например, Эвалар Био;
- свежевыжатый сок.
Отруби — это продукт, который не переваривается и поэтому не усваивается организмом. При попадании в ЖКТ клетчатка, которая содержится в большом количестве, начинает разбухать. Чтобы её вымыть, нужно много жидкости.
Продукт является отличным средством для выведения каловых камней, шлаков, токсинов и тяжёлых металлов. Отруби являются полностью натуральным продуктом, поэтому не вредят организму, а также улучшают состояние микрофлоры кишечника и увеличивают количество всасываемых полных веществ.
Отруби можно приобрести в любой аптеке. Их рекомендуется принимать по 2 ст. л. за полчаса до приёма пищи по три раза в день. Запивать такое средство для очистки ЖКТ следует 0,5 л воды. Оптимальный курс очищения должен длиться около месяца. Повторное очищение рекомендуется проводить только через год.
Не менее эффективным средством являются злаки, из которых готовятся каши. Пищевые волокна злаковых культур мягко очищают желудок и кишечник. С этой целью отлично справятся гречневая каша, бурый рис, овёс или перловка.
Сделать процесс очищения организма от шлаков и токсинов более эффективным помогут овощи. Они обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе. Для чистки организма используются такие овощи, как:
- свёкла;
- белокочанная и краснокочанная капуста;
- сладкий перец;
- сельдерей;
- огурцы;
- морковь;
- кабачки.
Главное условия заключается в том, что все эти овощи следует употреблять в сыром виде, в противном случае ценные свойства этих продуктов будут утеряны.
Яблоки, как и сырые овощи, являются источником клетчатки. В кисло-сладких сортах присутствует фруктовая кислота, которая способствует растворению шлаков и токсинов. В сладких сортах такая кислота отсутствует, поэтому они будут неэффективными в процессе очищения желудочно-кишечного тракта.
Очищение организма яблоками следует проводить на протяжении одного дня. Нужно употребить около 2 кг кисло-сладких яблок, при этом нужно пить большое количество жидкости. Яблоки нужно употреблять через каждый час равными частями. Запивать их можно только негазированной водой. Такое очищение можно проводить максимум 2 раза в месяц и только после консультации со специалистом.
Прочистить желудок и кишечник помогут и травы. Они обладают широким спектром воздействия. Лечебные травы могут оказывать желчегонный, слизерастворяющий и слабительный эффект. Перед тем как использовать такой народный метод, следует ознакомиться со всеми противопоказаниями и побочными эффектами.
Одним из самых приятных и эффективных методов очищения является употребление свежевыжатых соков. Для этой цели отлично подойдут фреши из цитрусовых, кислых яблок, сливы, алычи и вишни.
Использование слабительных и клизм
Слабительные препараты могут помочь вывести все яды и токсины, которые скопились в желудочно-кишечном тракте. К числу слабительных средств, которые разрешены для чистки организма, можно отнести следующие:
Ксилит. Для приготовления раствора потребуется 200 г подогретой минеральной воды и 1,5 л Ксилита. Такой состав следует выпивать залпом. Далее в течение 15 минут следует делать небольшую зарядку, а потом снова нужно выпить минеральной воды. Этот метод поможет полностью опорожнить желудок.- Раствор соли. Перед приёмом пищи следует выпить воду, в которую была добавлена соль. На 1,5 л воды потребуется 1 ложка соли. После такого очищения можно съесть лёгкий завтрак, который может состоять из каши, овощей или фруктов. Пить такой раствор следует до полного очищения кишечника.
- Лавакол, Сенна, Фортранс. Эти медикаменты эффективно устраняют застойные явления. Однако они не подходят для частого использования. Среди недостатков таких препаратов нужно отметить то, что не все они способны глубоко очистить кишечник. Некоторые из них могут вызывать привыкание и болевые ощущения.
- Энтеросгель, Полисорб, активированный уголь. Сорбенты эффективно впитывают все токсины и выводят их из организма естественным путём.
Ещё один вариант очищения кишечника и желудка заключается в использовании клизмы. Такой способ предполагает максимально правильное питание. Чтобы очищение было эффективным, можно использовать воду с добавлением кофе, травяных настоев, марганцовки, лимона, мёда или соды.
Например, можно приготовить клизму на основе пихтового настоя. Для этого потребуются следующие компоненты: пол-литра кипятка и 2 горсти пихтовых иголок. Настой следует выдерживать на протяжении 30 минут. Спринцевание следует проводить согласно следующей схеме:
- 1 день — 0,5 л;
- 2 день — 1 л;
- 3 день — перерыв;
- 4 день — 1,5 л;
- 5 и 6 день — перерыв;
- 7 день — 2 л.
Следующий курс можно проводить только через 30 дней. Перед проведением такой процедуры следует проконсультироваться со специалистом.
Чистка лекарственными препаратами
Проводить очищение желудка можно, используя не только народные средства, но и доступные лекарственные препараты. Так, с этой целью может использоваться:
- касторовое масло;
- магния сульфат;
- активированный уголь.
Касторовое масло уже давно используется для устранения запоров и зашлакованности кишечника. Оно хорошо борется с грибками, бактериями и вирусами, которые обитают в ЖКТ. Для нормализации процессов пищеварения, а также для предотвращения осложнений, при воспалении в кишечнике рекомендуется использовать касторовое масло. Оно отличается своим мягким воздействием. Его можно использовать для лечения детей начиная с 4 лет.
Магния сульфат является не менее эффективным продуктом. Он продаётся под следующими названиями: английская соль, магнезия или эпсомская соль. Главные свойства — удаление токсинов, шлаков и устранение запоров.
Этот медикамент оказывает слабительное действие, поэтому во время его приёма не рекомендуется выходить из дома. Для вывода токсинов следует принимать по 2−3 ч. л. препарата и запивать их 200 мл воды. Чтобы не допустить обезвоживания, следует употреблять как можно больше воды.
Дешёвым и действенным средством является активированный уголь, который оказывает абсорбирующее воздействие. Такой препарат быстро впитывает все вредные вещества, которые присутствуют в желудке. Уголь можно использовать также для устранения последствий после пищевого отравления. Вывод всех токсинов и вредных веществ осуществляется естественным путём.
Программа очищения предполагает приём от 5 до 8 таблеток угля три раза в день. Курс очистки может длиться от 3 до 7 дней. Точную дозировку активированного угля следует рассчитывать индивидуально, опираясь на массу тела пациента. На 10 кг веса следует брать 1 таблетку. Преимущества использования такого средства заключаются в том, что активированный уголь бережно и без побочных последствий очищает кишечник.
Как итог, следует отметить, что очищение кишечника и желудка от шлаков и токсинов — необходимая и полезная процедура. Однако при неправильном проведении она может привести к негативным последствиям. Поэтому перед тем как чистить желудочно-кишечный тракт, следует проконсультироваться со специалистом.
