Порой за хорошо проведенное время с друзьями или коллегами приходится расплачиваться уже на следующее утро, задумываясь над тем, как избавиться от тошноты после алкоголя. Полностью устранить тошноту после алкогольного отравления можно только в том случае, когда организм полностью освободится от вредных веществ, вызвавших интоксикацию.
Содержание
Первая помощь
Объясняя, как снять тошноту при похмелье, специалисты рекомендуют немедленно вызвать рвоту. Процесс, конечно, малоприятный, но уже в ближайшее время самочувствие заметно улучшится. Но следует также учесть, что вместе со рвотными массами из организма выходит и жидкость, а это может привести к обезвоживанию. Чтобы этого не произошло, необходимо выпить большое количество воды и принять активированный уголь. После этого желательно немного перекусить (даже через силу) легкой пищей. Это может быть яичница, мясной бульон, овощи или фрукты. Не будут лишними и кисломолочные продукты — тан, простокваша, мацони или кефир.
Чтобы окончательно привести себя в чувство, нужно принять прохладный душ. Процедура очистит поверхность кожных покровов от шлаков, а также поможет избавиться от похмелья и тошноты после употребления спиртного.
Если после принятых мер состояние человека не улучшилось (тошнит, рвет желчью, сильно болит живот и кружится голова), необходимо незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Врачи утверждают, что утреннее похмелье — это довольно тревожный признак, который может свидетельствовать о начале формирования алкогольной зависимости. Основные симптомы похмелья:
- тошнота или рвота;
- аппетит отсутствует или наблюдается полное отвращение к пище;
- мучает жажда;
- кружится или болит голова;
- наблюдается дрожание конечностей.
Думая о том, что делать, когда тошнит с похмелья, следует уяснить, что аналогичные признаки могут свидетельствовать о сопутствующей интоксикации.
Следующие симптомы могут говорить уже не о похмелье как таковом, а о сильнейшем отравлении:
- сильная и частая рвота;
- рвота с желчью;
- изменение цвета и консистенции стула — жидкий стул с пеной, кал темного цвета;
- после приступа рвоты и дефекации состояние не улучшается.
Если у человека наблюдается несколько признаков из этого списка, нужно немедленно обратиться к врачу. Именно он может определить адекватное лечение.
Стадии и причины похмелья
У похмельного синдрома существует несколько форм, которые зависят от интенсивности проявлений. Принято выделять несколько стадий похмелья:
- Первая. На этой стадии человек в состоянии похмелья становится агрессивным, раздражительным, подавленным. С симптомами похмелья реально справиться самостоятельно в домашних условиях.
- Вторая. Эмоции более сильные, чем в первом случае. Человек становится еще более раздражительным и агрессивным, часто срывает свой гнев на домашних, может устроить погром в квартире. Часто у таких людей наблюдаются проблемы со здоровьем — различные расстройства со стороны вегетативной системы, боль в правом подреберье. С симптомами тяжело или практически невозможно справиться своими силами, требуется помощь специалиста.
- Третья. Наиболее тяжелая. Чтобы человека начало мутить, ему достаточно употребить даже минимальную дозу спиртного (водки, виски и т. д. ). Может впадать в буйство, настроение меняется очень резко на прямо противоположное. Стадия лечению практически не поддается.
Основная причина тяжелого самочувствия заключается в том, что организм просто не успевает перерабатывать вредные вещества, попавшие в желудок. Именно ацетальдегид является виновником похмельного синдрома. А рвота — это естественная защита организма при попадании в него яда.
Голова же может болеть в том случае, если наблюдается нарушение сна, отек мозга или если в результате отравления происходит отмирание нервных клеток мозга. Сделать что-то в этом случае поможет лечащий врач.
Частое употребление алкоголя с последующим похмельем в большинстве случаев приводит к формированию зависимости, от которой уже не так просто избавиться. Постоянное употребление спиртного может привести к тяжелым последствиям — галлюцинациям, судорогам, белой горячке, инфарктам, инсультам, желудочным кровотечениям и летальному исходу.
Профилактика алкогольной интоксикации
Если заранее известно, что на грядущей вечеринке предстоит употреблять спиртные напитки, то можно позаботиться о мерах профилактики. Это поможет или избежать похмелья полностью или значительно облегчить свое состояние на следующее утро.
Незадолго до начала праздника следует принять таблетки активированного угля. Это поможет в дальнейшем быстрее вывести токсины из организма. Во время самого застолья желательно очень плотно покушать. Полный желудок — это гарантия того, что алкоголь долгое время не сможет проникнуть в кровь в большом количестве и не вызовет быстрое опьянение. До принятия пищи можно выпить ложку растительного масла — оно покрывает пленкой стенки желудка, что тоже препятствует быстрому проникновению алкоголя в организм.
Еще один проверенный способ — выпить стакан молока перед приемом алкоголя. Оно помогает быстрее справиться с токсинами. Ни в коем случае нельзя смешивать различные алкогольные напитки. Если застолье началось с распития вина, то лучше вином его и завершить.
Способы решения проблемы
Существует много методов, позволяющих минимизировать последствия чрезмерного употребления спиртного. Самые распространенные из них:
- Выпить достаточное количество жидкости. Отдавать предпочтение следует минеральной воде, воде с лимонным соком, свежевыжатому апельсиновому соку.
Рассол (подойдет как огуречный, так и помидорный), сок от квашеной капусты.- Хорошо помогают убрать тошноту чаи. Например, зеленый чай с сахаром, чай с чабрецом или имбирный.
- Легкий завтрак. В идеале — овсяная каша, так как она содержит большое количество ценных витаминов и микроэлементов, и яйцо (в любом виде).
- Лекарственные средства из аптеки. В любой аптеке можно найти несколько наименований медикаментов, призванных бороться с тошнотой после алкоголя. Это могут быть Антипохмелин и его аналоги, Энтеросгель, Церукал, Активированный уголь, Янтарная кислота и т. д.
- Если есть возможность, желательно совершить небольшую пешую прогулку на свежем воздухе.
Воспользовавшись этими рекомендациями, можно улучшить самочувствие и поднять себе настроение. Если симптомы не проходят, то лучше вызвать скорую.
Табу при похмельном синдроме
Самая распространенная ошибка — это утром принять очередную дозу алкоголя. Легче, конечно, станет, но ненадолго. Тошнота вернется в скором времени и будет намного сильнее.
Не стоит совмещать прием алкоголя с курением. В результате такого дуэта сильно страдает печень. Также дополнительную нагрузку на печень создает чашка крепкого кофе или черного чая. Содержащийся в них кофеин усиливает действие алкоголя.
Не стоит утром изнурять себя физическими нагрузками, думая о том, как избавиться от тошноты после пьянки. Пробежка на свежем воздухе хоть и помогает быстрее вывести алкоголь, но измученному вчерашней пьянкой организму она на пользу не пойдёт. После физической нагрузки человеку может стать хуже и тогда ему потребуется медицинская помощь.
Еще одна распространенная ошибка — это садиться за руль. И дело даже не в том, что в состоянии похмелья у человека замедляется скорость реакции, а в том, что при движении чувство тошноты может только усилиться.
