Поддержка и восстановление печени после алкоголя

Алкоголь — яд, разрушающий человеческий организм изнутри. Практически весь этанол, поступивший извне, и продукты его распада должны быть нейтрализованы в биологическом фильтре. Сразу же после первой рюмки стартует период детоксикации с многократной перегрузкой, логическим финалом которого станет восстановление печени после алкоголя.

Последствия спиртовой атаки

Постоянное распитие или эпизодическое, но сопровождающееся большими дозами принятого хмельного напитка, медленно, но неотвратимо приближает человека к разрушению клеток жизненно важного органа — печени.

Счёт за алкогольный туман

Накопление повреждений приводит к возникновению на месте погибших гепатоцитов жировой ткани. Это первый этап, после которого начинается патология в алкогольной тональности:

• Гепатоз или жировая инфильтрация печени.
• Гепатит.
• Цирроз, когда происходит замещение погибших клеток соединительной тканью.
• Рак или злокачественное перерождение.

И если первые два состояния ещё можно «выправить» и постараться восстановить работу печени, то надеяться на серьёзные улучшения при циррозе можно лишь затратив годы на упорное методичное лечение. При злокачественных изменениях говорить о каком-то оздоровлении уже сложно.

Время, затраченное на преодоление всего этого пути, для каждого пациента своё. Определённые коррективы внесёт состояние человека до начала формирования алкогольного образа жизни, и особо важным обстоятельством будет здоровье паренхимы печени — возможно, раньше пациент перенёс Болезнь Боткина, отравления, тяжёлые инфекции или холецистит.

А это означает, что развитие жирового перерождения гепатоцитов, а затем пройдёт образование рубцовых тканей в ускоренном режиме. Именно у этих людей вопрос «как поддержать печень после алкоголя» возникнет очень быстро.

Чтобы надежда на оздоровление стала реальностью, нужно понять, как происходит процесс и категорически отказаться от употребления спиртного. Разумеется, о запоях и речи быть не должно.

Восстановление под микроскопом

Сказочная птица Феникс возрождалась из пепла. Биологический фильтр в человеческом организме делает почти то же: потеряв две трети своих клеток, он способен постепенно воссоздать себя. Взамен погибших продуцируются новые гепатоциты. Но при условии, что будет бережным отношение к собственному здоровью: диета, отказ от этанола и лечение.

В ситуации, когда репродукция невозможна, а потери составили больше тридцати процентов, клетки печени стараются компенсировать отсутствие погибших и увеличиваются в размере. Это состояние опасно: если пациент не будет принимать соответствующие препараты, назначенные врачом, алкогольный гепатит настигнет его в ближайшее время.

В том случае, когда продолжается приём этанола в привычном объёме и с прежней частотой, верность прежнему стереотипу поведения станет причиной того, что в паренхиме появятся грубые соединительнотканные рубцы. А вот их превратить обратно в гепатоциты уже никак не получится. И чем больше возникнет таких включений, тем ближе будет цирроз.

Дальше поможет разве что пересадка печени, в противном случае процесс дойдёт до необратимого злокачественного перерождения и закончится летально.

Чем помочь гепатоцитам

Для повреждённой алкоголем паренхимы, напоминающей ратное поле после побоища, помощь не просто нужна — она жизненно необходима. И тут в ход идёт всё — от диеты и народных средств до медикаментозного лечения.

Как питаться

Если вы намерены стать союзником своему здоровью, пора приниматься за правильную еду. Принимать даже любимые кушанья лучше небольшими порциями, но часто: не реже, чем через каждые три часа.

Запомните, что полезно для печени после алкоголя:

• Сырыми овощами, зеленью и фруктами ваш дневной рацион должен быть укомплектован наполовину. Ходить всё время с морковкой в зубах необязательно: делайте для разнообразия салаты, коктейли и принимайте их перед едой.
• Любая капуста, будь то родная белокочанная, цветная или брюссельская, имеет право быть в составе меню. Они — ваши верные помощники в оздоровлении.
• Перец сладкий (болгарский) и молодой зелёный горох прекрасно дополнят любые салаты и первые блюда.
• Томаты из-за их антитоксического действия станут верными союзниками. И тут тоже есть выбор: традиционно красные помидоры прекрасно сочетаются в салатах с жёлтыми, розовыми, оранжевыми и, если захотите, с чёрными собратьями.
• Из овощей получается много вкусных и полезных вариантов на первое или второе, если готовить на пару, в духовом шкафу, микроволновой печи или мультиварке. Иногда допускают в меню тушёные блюда.
• Из ягод, способных поддержать и помочь печени, обратите внимание на смородину, голубику и чернику. Если сезон — арбуз выведет токсины и шлаки. Но сначала убедитесь, что ягода на нитраты проверена и безопасна, иначе окажете организму медвежью услугу.

От некоторых любимых кушаний придётся воздержаться: всё жирное, жареное, копчёное, острое, кислое, сильно просоленное — под строжайшим запретом, так как подобная пища подобна тарану, бьющему по вашим печёночным клеткам. В чёрном списке также газированные напитки (особенно с заменителями сахара), мучные и кондитерские изделия, пряные специи.

Нежирные сорта мяса можно отваривать или тушить с овощами.

Водный баланс

Те ядовитые вещества, с которыми гепатоциты ещё не справились, отравляют всё, что только возможно, в том числе и клетки самой печени, повреждая и разрушая их. Чтобы поскорее вывести токсические продукты распада алкоголя и пополнить объём жидкости в организме, пациент должен пить. И много — литра полтора воды, это минимум. Плюс к этому — полезно попить и другие напитки:

• Чаи — зелёный (можно с лимоном), травяные или каркаде. Исключить чёрный.
• Цикорий — вместо кофе.
• Натуральные (без сахара) соки — томатный, яблочный, гранатовый.

Рецепты, проверенные веками

В сокровищницах народной медицины много советов от всякого недуга, и для защиты печени от алкоголя тоже травки имеются. Исключив мистику вроде заговоров или нашёптываний, лягушачьих лапок или других экзотических компонентов, современный человек отбирает доступные и эффективные методы.

Расторопша — колючий эскулап

Это растение благодаря содержащемуся в нём силимарину помогает процессам регенерации в печени, оказывает противовоспалительное и болеутоляющее действие, защищает гепатоциты от влияния токсинов. Приём в лечебных целях — от полутора до трёх месяцев. Используемое сырьё: семена, листья, корни.

• Аптечный порошок или свежеприготовленный — из семян при помощи кофемолки — по одной чайной ложечке за двадцать минут до еды принимать до четырёх раз в день.
• Отвар. В эмалированную кастрюльку всыпают одну столовую ложку измельчённых сухих корней и доливают 300 мл очищенной холодной воды. Через полчаса отправляют всё это на водяную баню — это ещё минут тридцать. После того как варево остынет, его надо процедить и добавить кипячёную воду, чтобы получился исходный объём жидкости. Принимать нужно до еды за 15 или 20 минут до еды по одной столовой ложке.
• Настой. Столовую ложку перемолотых семян заливают 200 мл кипятка, накрывают банку и укутывают. Через восемь часов можно принимать по четверти или трети стакана настоя перед едой.
• Масло расторопши можно приобрести в аптеке, но несложно и приготовить самостоятельно. Предварительно высушенные семена измельчают в кофемолке, высыпают в стеклянную банку и заливают в два раза большим объёмом свежего растительного масла, лучше холодного отжима. После того как смесь простоит 20 дней в тёмном месте при комнатной температуре, её процеживают, отжимают семена. Масло хранят в бытовом холодильнике, принимают по чайной ложечке или половине три раза в день до или во время приёма пищи.

Несмотря на массу полезных свойств, расторопша не всем показана: её опасно принимать при холецистите в острой стадии, мочекаменной и желчекаменной болезнях, гормонозависимых новообразованиях. Во время лечения исключён приём спиртных напитков любой крепости, обязательно соблюдение диеты.

Целители с полей и клумб

Природа щедра на лекарственные травы, и многие из них всем знакомы с детства. Но чтобы получить от них желаемый эффект, нужно правильно их использовать.

• Ромашка аптечная. Противовоспалительные, желчегонные, ветрогонные и спазмолитические свойства этого цветка помогут восстановить гепатоциты. Одну столовую ложку сырья высыпают в стакан и заливают 200 мл кипятка. Через двадцать минут настой процеживают и принимают по 100 мл утром и вечером.
• Мята перечная. Настой улучшает жёлчеотделение и снимает боль. Готовится и применяется так же, как и настой ромашки.
• Зверобой продырявленный. Способствует оттоку жёлчи из пузыря и препятствует образованию конкрементов (камней) в нём. Стимулирует процесс регенерации клеток. Две столовых ложки измельчённой травы заливают двумя стаканами кипятка, прокипятив четверть часа и затем, настояв 20 минут, процеживают. Принимают по 100 мл трижды в день.
• Календула. Оранжевые цветки обладают противовоспалительным, антисептическим действием, придают ускорение обменным процессам в печёночной ткани, улучшают секрецию. Две столовые ложки сырья высыпают в литровую банку и доверху заливают её кипящей водой. Через 20 минут процеживают и принимают по 100 мл три раза в день.

Как вспомогательное средство при проблемных состояниях печени используют также кукурузные рыльца, репяшок, бессмертник, пижму, овёс и т. д.

Не фитотерапией единой

Гепатопротекторы незаменимы, популярны у наших современников и пользуются спросом. Видимо, по этой причине в аптечную сеть их поступает около шести сотен (!) наименований. Но между по-настоящему эффективными лекарствами и категорий БАДов — пропасть. Поэтому стоит запомнить, что поможет, а если забыли — внимательно читайте инструкции!

«Фосфоглив». Гепатопротектор, стабилизирует и укрепляет мембраны клеток, обладает антиоксидантным, противовоспалительным и антифибротическим действием. Показал хорошие результаты при лечении гепатозов разной этиологии, фиброзов, токсических и лекарственных гепатитов.

«Эссенциале». Содержит фосфолипиды. Показан для использования в комплексной терапии при таких патологиях, как жировая дистрофия печени, гепатиты, предупреждает повторное формирование конкрементов в жёлчном пузыре и устраняет нарушения в работе печени.

«Резалют». Фосфолипидный гепатопротектор, содержит витамин Е. Применяется при лечении жирового гепатоза, гепатитов, поражения гепатоцитов ядовитыми веществами, при повышенном содержании холестерина в крови и для стабильной работы печени.

«Эссливер». Наличие фосфолипидов и витаминов позволяет препарату оказывать гепатопротекторное и мембраностабилизирующее действие. Хорош для профилактики патологий и способен в некоторой степени стать заменой мультивитаминных комплексов для печени.

«Гептрал». Этот препарат применим при повреждении печени алкоголем, токсинами и лекарствами, холестазе и депрессиях. Улучшение клинической картины заметно через 7, максимум, 10 дней от начала приёма. Но препарат демонстрирует эффективность при лечении только лёгких форм застоя жёлчных компонентов в тканях печени.

Любой алкоголь — яд, это учёные доказали давно. Тем не менее наркологи работой всегда обеспечены: каждый человек, принимающий спиртное, играет в русскую рулетку. И для кого-то очередной весёлый праздник завершится не так радостно: уже на следующий день придётся задуматься, как защитить печень от алкоголя. Не исключено, что на обследовании доктор сообщит диагноз: «Цирроз».

А ведь медики твердят: чтобы не болеть, занимайтесь профилактикой. Печень от алкоголя повреждается всегда. Значит, не увлекайтесь «литроболом» и старайтесь употреблять один или два бокала вина за праздничный вечер. Конечно, самый действенный способ профилактики — не пить хмельное. Вообще.

Главное правило — до того, как вы начнёте применять выбранный способ и восстанавливать работу печени, посоветуйтесь с доктором: у многих зелёных лекарей, как и у разрекламированных препаратов, имеются противопоказания, о которых вы можете не догадываться! Не занимайтесь самолечением — здоровье слишком дорого стоит, чтобы проводить на нём эксперименты.